Um sujeito nerd e gordo, e frango, entre outros adjetivos ruins, resolveu ficar forte e mostrar pro mundo que dá pra ficar forte treinando em casa.
Em 16 semanas ele conseguiu um excelente ganho muscular rápido, só com exercícios simples, e com um baixo custo.
Confira no vídeo.
Que saudade dos meus tempos de academia
Vi no Mundo Gump
1 besteiras:
Изумительная идея, как скоро ожидается публикацию свежего материала и вообще стоит ждать ?
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